config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

Kezdje el a futást minden korábbi tapasztalat nélkül. Legyen fittebb, erősebb és égessen el több kalóriát. Futóalkalmazásunk edzési rutinjai felkészítik Önt a futóút következő szakaszára.

Soha nem futott korábban? Kezdje Intro To Running tervünkkel. 4 hét múlva kényelmesen futhatsz anélkül, hogy meg kellene állnod.

Egy 5k-s versenyre szeretne edzeni? Próbálja ki az 5K Race Builder tervet. Ezáltal 5 ezret futhatsz versenyidőben.

A Start Running lépésről lépésre utasításokat ad, amelyek végigvezetik az edzésen. Tudni fogja, mikor kell sétálni, kocogni vagy futni, és mikor kell tesztelni, így folyamatosan fejlődhet minimális sérülésveszély mellett. Mindegyik tervet úgy tervezték meg, hogy fokozatosan nagyobb kihívást jelentsen, így teste alkalmazkodni tud és növekedhet anélkül, hogy kiégne.

Töltsön csak napi 20-40 percet, hetente néhányszor. Fittebb, egészségesebb és sokkal erősebb futó leszel!

Jellemzők

Válassz edzettségi szintjének megfelelő edzéstervet.
Hangos edző végigvezeti Önt az evezős edzésen.
Jegyezze fel edzéseit, és kövesse nyomon általános fejlődését.

Jogi nyilatkozat

Ez az alkalmazás és az általa adott információk csak oktatási célokat szolgálnak. Nem szándékoznak és nem is feltételezik, hogy helyettesítsék a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen fitneszprogramot elkezdene.

Ha prémium előfizetésre vált, a fizetés a vásárlás visszaigazolásakor kerül felszámításra Google-fiókjába. Előfizetése automatikusan megújul, hacsak nem mondja le legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Felújításkor nincs költségnövekedés.

Az előfizetéseket a vásárlás után a Play Áruház Fiókbeállításaiban lehet kezelni, és az automatikus megújítást kikapcsolni. A vásárlást követően az aktuális időszak nem mondható le. Az ingyenes próbaidőszak fel nem használt része elvész, ha prémium előfizetés vásárlása mellett dönt.

A teljes szerződési feltételeket a https://www.startfitness.life/start-running-terms.html oldalon találja meg, adatvédelmi szabályzatunkat pedig a https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html oldalon találja.

Sétálj, kocogj és fuss bent vagy a szabadban. Legyen fittebb, fogyjon és legyen egészséges!

Start Running: Treadmill Coach

Start Running: Treadmill Coach legújabb verziója

Egyéb változatok